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先天後天的爭論是仿佛是件永遠沒有結論的事，我們似怎樣都掌握不了兩者彼此的分量如何，而神經科學家則相信，隨著科技的進步，我們能將大腦越來越看得清楚，也就越能了解當中的比例。本書作者是做這方面研究的學者，繼人類基因圖譜之後，我們想要真的搞清楚大腦是如何接線的，有了神經連結體計劃，著實研究每個神經元、突觸接線、激發與抑制的基制等等。作者立定的假設是：我們就是我們的神經連結體。
神經連結不是一成不變的，在我們經歷不同的經驗時，會有不同的連結產生，作者形容這個過程有四個R：重新加權、重新連結、重新接線與再生。小孩在頭幾年的神經會積極地接線，然後會有修剪過程，相信就是由經驗所成，使神經連接更有效。而一般認為大人是不會再生神經元的說法，也已被推翻，發現在腦裏有些部份還是會有新的神經元，雖然很大部份的神經元還是保持，較多改變的是接線與加權。作者形容，我們的神經連結體就像河床，神經訊號就如河水，河床決定河水走向，但河水也決定河床形狀。
雖然我們知道大腦有那些基制，但其實我們連一些很基本的原理還是沒有弄清，例如記憶如何形成？學習如何發生？人格在哪裏？有很多理論，但全都是推測，只有或多或少的間接証據，例如哪個區域被觸發了，但神經元間如何彼此連結形成我們的行為想法等等，我們還是只知皮毛。
要通盤研究大腦，先遇上機器的解析度不足的問題，fMRI的技術只能看到很粗略的反應，但對於神經元的仔細連接如何觸發，則未能看到。不過對於已死去的大腦，則我們有足夠的精細技術去掃描，使用的方法是先硬化腦袋，再切成極薄的切片，逐張拍照，掃描入電腦，再逐條神經辨別出來，建立3D模型。這是非常之勞累的工作，切片的數量是天文數字，單憑人力是不能完成的，必需借助電腦並人工智能的機器學習之力，來幫我們處理海量的資料。科幻小說常說，我們腦裏便是一個宇宙，因為估算腦裏的神經元數量，正是宇宙星星數量的級數，可達一百億。
作者希望在研究神經連結體，可以令我們找到例如記憶是如何運作的，這必需將糾結如意大利麵的神經攤出來，找到假設中的連續連結神經，再以此預測激發的訊號，而這實驗可以先在例如雀鳥身上先做。另外也希望找到神經病變如精神分裂症的原因。
談到神經科學一路而來的歷史，由顱相學到事實上我們找到模組化的大腦，都離不開分區概念，但作者認為若用連結體的角度，其實現在的分區仍是太過粗略，更進一步是找到連結狀態、神經元分類、位置等等，作仔細的劃分。這也就得靠科技來幫手分析這浩瀚的神經海。
作者提到超人類，我們現在有些人在死後會將身體冷凍，期待日後可以在科技進之後醒來，再續生命。作者討論到這當中的哲學問題，例如我們如何可以知道你就是你？圖靈測試只是用來証實人工智慧的水準而已。而「我們就是神經連結體」這假設，將可以理清這些討論，若果通過實驗証實我們的記憶、人格、意識的確就在連結體的話，我們就能對如何為之再生有好好定義。這假設可以是錯的，例如發現網絡外的物質才是意識所在。如果連結體的假設被證實，下一步就是我們是否可以用電腦模擬如此網絡？是否能一如科幻故事，意識上傳？這是超人類主義的終極考驗。
本書中文名或可能令人以為這是本實用講鍛鍊大腦的書，但其實是很前沿的神經科學著作，講作者的研究，反而是沒有實用貼士之類的。